Olahraga kekinian sehat bisa menjadi alternatif pilihan bagi kamu sekalian. Disebut kekinian karena saat ini memang sedang menjadi trending, sehingga dilakukan banyak orang. Ada yang […]
Read moreTag: olahraga
Olahraga Pagi atau Malam Hari yang Lebih Baik?
Banyak orang masih bingung antara olahraga pagi atau malam hari? Rata-rata orang akan bertanya mana waktu paling tepat untuk melakukan kegiatan ini. Kebanyakan mungkin akan […]
Read more
Manfaat Olahraga Renang Menjadi Alasan Peminatnya Banyak
Manfaat olahraga renang sering terkesan sebagai hal sepele. Namun sadar tidak sadar, efek keberadaan manfaat ini sangat besar. Dengan adanya manfaat tersebut, banyak orang mulai […]
Read more
Beberapa Kesalahan Saat Diving yang Sering Dilakukan Pemula
Kesalahan saat diving pada pemula sering terlihat. Perlu diketahui, kesalahan ini merupakan hal yang wajib dihindari. Diving adalah olahraga yang memiliki risiko besar. Jika kesalahan […]
Read more
5 Jenis Olahraga untuk Perempuan, Kamu Bisa Coba
Menghabiskan akhir pekan dengan berolahraga merupakan hal yang menyehatkan tubuh, ada beberapa jenis olahraga untuk perempuan bisa kamu coba dan tentunya aman. Beberapa diantaranya seperti […]
Read more
Stretching Setelah Olahraga Sangat disarankan Professional
Melakukan stretching setelah olahraga sangat disarankan oleh para professional. Kamu bisa saja tidak menyadarinya, tetapi akan langsung rajin melakukannya. Sensasi ketika stretching juga sebenarnya sangat […]
Read more
Variasi Workout 10 Menit yang Membuat Energi Bertambah
Bagi yang ingin melakukan gerakan workout 10 menit, apakah sudah tahu apa saja yang pas? 10 menit bisa dibilang sebagai waktu yang paling cocok untuk […]
Read more
Olahraga Ringan di Rumah, Terbukti Bantu Tubuh Tetap Bugar
Melakukan olahraga ringan di rumah bisa menjadi pilihan untuk menghabiskan akhir pekan dengan tetap berada di rumah. Olahraga tidak harus dilakukan ditempat-tempat tertentu, kamu juga […]
Read more
Tips Olahraga Saat Puasa, Tetap Sehat dan Anti Lapar
Ada beberapa tips olahraga saat puasa yang bisa kamu lakukan, seperti olahraga setelah berbuka puasa, melakukan olahraga ringan, dan tetap memperhatikan kekuatan tubuh kita. Dengan […]
Read more
5 Kebiasaan Setelah Lari yang Baik untuk Selalu dilakukan
Tentu saja ada kebiasaan setelah lari yang perlu dilakukan. Istilahnya adalah cool-down, dan ini adalah satu hal yang tergolong wajib, apalagi kalau olahraga lari yang […]
Read more